Pernafasan Langsung

Pernafasan, suatu upaya untuk memproses udara pada manusia untuk dijadikan suatu energi yang mampu meningkatkan potensi diri manusia. Diantaranya:
1 .Meningkatkan kekuatan fisik manusia.
2 .Meningkatkan daya tahan tubuh manusia terhadap hukum alam.
3 .Membantu ketenangan akal.
4 .Membantu akal untuk mendekati wilayah ruh.
5 .Menguatkan jantung.
Pernafasan Langsung
Pernafasan pada dasarnya ada 2 jenis;
1 .Pernafasan dada: pengolahan nafas dengan cara ditahan atau disimpan didada.
2 .Pernafasan perut: pengolahan nafas dengan cara ditahan atau disimpan diperut.
Sedangkan pernafasan langsung adalah pernafasan yang tidak melakukan penahanan udara ketika seseorang sudah tidak mampu lagi berupaya untuk menghirup atau mengumpulkan udara kedalam perut ataupun dadanya, jadi ketika seseorang menghirup udara untuk dikumpulkan dan dirinya sudah tidak mampu lagi menampung atau menghirup udara yang lain, maka dirinya langsung mengeluarkan udara yang diambilnya atau yang dihirupnya melalui mulut secara perlahan dan teratur. Dan pernafasan langsung ini bisa dilakukan secara berdiri dan duduk, namun apabila digunakan untuk ketenangan, maka lebih cepat dilakukan dengan posisi tidur.
Fungsi pernafasan langsung;
~Mempersiapkan organ pernafasan untuk melakukan pernafasan.
~Melapangkan dada dan perut untuk mampu menampung udara lebih banyak.
~Melonggarkan dan meringankan organ untuk melakukan pernafasan.